Ryan Lochte hat mit Beer für die Olympischen Spiele trainiert



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Bierfässer, albern – Lochte hat die 25-Pfund-Fässer zum Training verwendet

Seien wir ehrlich: Wir alle kennen diesen Schwimmer, olympisch, und Gesamthengst Ryan Lochte hat sich das Sixpack nicht durch Fressen verdient Bier. Heute wissen wir jedoch, dass Lochte Bier – bis zu einem gewissen Grad – verwendet hat, um für die Olympischen Spiele 2012 in London zu trainieren.

Wie in The Drinks Business und . berichtet Web MD Gesundheitsnachrichten, Lochtes Cheftrainer Matt Delancey enthüllte, dass der Schwimmer einen Strongman-Trainingsansatz verwendete, der, nun ja, 25-Pfund-Bierfässer herumwarf. Und wenn das intensiv klingt, ist es nichts im Vergleich zu den 400-Pfund-Bootsketten und 650-Pfund-Reifen, die er auch während des Trainings gezogen und herumgedreht hat. Lochte verbrachte jede Woche zwischen eineinhalb und drei Stunden damit, diese schweren Gegenstände zu werfen, sagte Delancey, der sagte, er brauche die "Vielfalt" eines unkonventionellen Trainings.

Klingt verrückt? Hey, der Junge hat jetzt Medaillen. Es ist gut zu wissen, was man mit den leeren Fässern nach einer Party machen kann.


Ryan Lochte enthüllt erstaunliche 2-monatige Gewichtsverlusttransformation: "Ich bin 21 Pfund abgefallen"

J-ja! Ryan Lochte hat in zwei Monaten 21 Pfund abgenommen – und er möchte, dass alle wissen, dass er sich auf seine fünfte Olympia-Bewerbung bei den Spielen in Tokio 2020 vorbereitet.

Gewichtsverlust und Transformationen von Prominenten: Vorher-Nachher-Bilder

Der Schwimmer teilte am Dienstag, dem 22. Oktober, ein erstaunliches Vorher-Nachher-Foto von sich auf Instagram. Das erste Bild wurde beim US-Staatswettbewerb im August 2019 aufgenommen und zeigt den Goldmedaillengewinner mit 217 Pfund. Das zweite Foto, ein Spiegel-Selfie ohne Hemd, das diesen Monat aufgenommen wurde, zeigt Lochte nicht nur abgespeckt, sondern viel muskulöser. Seine Sixpack-Bauchmuskeln, die gemeißelte Mittelpartie und die durchtrainierten Arme sind offensichtlich.

Der 35-Jährige Was würde Ryan Lochte tun? Star schrieb Fitplan, die Fitness-App, mit der er arbeitet, für seine schockierende Transformation zu. „Dank der Hilfe von @fitplan_app habe ich meinen Groove zurückbekommen“, betitelte er den Beitrag. „Ich habe meine Ernährung angepasst und meine Fitnessroutine verbessert und ich habe seit den Nationals im August 21 Pfund abgenommen! Es ist nicht nur mein Ziel, meine 5. Olympiade zu machen, sondern es wäre mir eine Ehre, die USA nächsten Sommer in Tokio zu vertreten!“

Hunks in Trunks! Die heißesten Promi-Männer von 2019 stellen ihre Brust- und Bauchmuskeln am Strand zur Schau

Anfang des Monats wird die Mit den Sternen tanzen Alaun angehalten von der Uns wöchentlich Videostudios, um über seine Fitness-App zu sprechen. „Es ist ziemlich großartig für jeden, der einen gesünderen Lebensstil führen und in der Fitnesswelt tätig sein möchte“, sagte er Uns. „Ihre ersten sieben Tage sind kostenlos und Sie können mir folgen und genau die gleichen Workouts machen, die ich zu Hause mache. Also ich meine, es ist ziemlich großartig.“ Andere prominente Trainer in der App sind Alex Rodriguez und Kim Kardashian's persönlicher pro Melissa Alcantara.

Der Olympioniken stellte klar, dass Sie, wenn Sie wollten, das genaue Fitnessprogramm wie er durchführen könnten – abzüglich der Poolarbeit – obwohl Sie es nicht müssen. „Du machst den gleichen Trainingsplan, den ich machen werde, aber wie du siehst, wie ich die Wiederholungen mache und alles, um sicherzustellen, dass du mir zuschaust, wie ich die richtige Technik und alles mache, damit du es tun kannst“, sagte er .

Die besten Promi-Trainer in Hollywood – Tracy Anderson, Gunnar Peterson und mehr enthüllen ihre Fitness-Geheimnisse

Der Vater von zwei Kindern – er hat Sohn Caiden, 2, und Tochter Liv Rae, 4 Monate, mit seiner Frau. Kayla Rae Reid — bereitet sich so gut er kann auf sein Angebot in Tokio vor: „Viel Laufleistung im Pool. Meilen und Meilen jeden Tag. Ich bekomme nur eine wirklich große Basis, seit ich seit ein paar Jahren nicht mehr in der Schwimmwelt bin “, sagte er Uns. "Ehrlich gesagt, es geht nur darum zu trainieren und diesem Schwimmding einfach noch eine Chance zu geben." Er trainiert auch im Kraftraum.

Die 10 besten und größten Momente der Olympischen Spiele 2016 in Rio

Der 12-fache Medaillengewinner wurde nach seinem skandalösen Aufenthalt in Rio 2016 vom Sport suspendiert und erwog, in den Ruhestand zu gehen – hatte jedoch einen Sinneswandel. „Ich möchte es im Grunde für meine Familie tun“, sagte er Uns Rückkehr zum Team USA. „Weißt du, all die Höhen und Tiefen, die ich während meiner gesamten Schwimmkarriere hatte, ich möchte es wirklich noch einmal versuchen und meiner Familie, insbesondere meinen Kindern, zeigen, dass du, egal wie oft du niedergeschlagen wirst, dass du kann aufstehen und weiterkämpfen.“

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Der Schwimmer teilte am Dienstag, dem 22. Oktober, ein erstaunliches Vorher-Nachher-Foto von sich selbst auf Instagram. Das erste Bild wurde beim US-Nationalwettbewerb im August 2019 aufgenommen und zeigt den Goldmedaillengewinner mit 217 Pfund. Das zweite Foto, ein Spiegel-Selfie ohne Hemd, das diesen Monat aufgenommen wurde, zeigt Lochte nicht nur abgespeckt, sondern viel muskulöser. Seine Sixpack-Bauchmuskeln, die gemeißelte Mittelpartie und die durchtrainierten Arme sind offensichtlich.

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Der 35-Jährige Was würde Ryan Lochte tun? Star schrieb Fitplan, die Fitness-App, mit der er arbeitet, für seine schockierende Transformation zu. „Dank der Hilfe von @fitplan_app habe ich meinen Groove zurückbekommen“, betitelte er den Beitrag. „Ich habe meine Ernährung angepasst und meine Fitnessroutine verbessert und ich habe seit den Nationals im August 21 Pfund abgenommen! Es ist nicht nur mein Ziel, meine 5. Olympiade zu machen, sondern es wäre mir eine Ehre, die USA nächsten Sommer in Tokio zu vertreten!“

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Anfang des Monats wird die Mit den Sternen tanzen Alaun angehalten von der Uns wöchentlich Videostudios, um über seine Fitness-App zu sprechen. „Es ist ziemlich großartig für jeden, der einen gesünderen Lebensstil führen und in der Fitnesswelt tätig sein möchte“, sagte er Uns. „Ihre ersten sieben Tage sind kostenlos und Sie können mir folgen und genau die gleichen Workouts machen, die ich zu Hause mache. Also ich meine, es ist ziemlich großartig.“ Andere prominente Trainer in der App sind Alex Rodriguez und Kim Kardashian's persönlicher pro Melissa Alcantara.

Der Olympioniken stellte klar, dass Sie, wenn Sie wollten, das genaue Fitnessprogramm wie er durchführen könnten – abzüglich der Poolarbeit – obwohl Sie es nicht müssen. „Du machst den gleichen Trainingsplan, den ich machen werde, aber wie du siehst, wie ich die Wiederholungen mache und alles, um sicherzustellen, dass du mir zuschaust, wie ich die richtige Technik und alles mache, damit du es tun kannst“, sagte er .

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Der Vater von zwei Kindern – er hat Sohn Caiden, 2, und Tochter Liv Rae, 4 Monate, mit seiner Frau. Kayla Rae Reid — bereitet sich so gut er kann auf sein Angebot in Tokio vor: „Viel Laufleistung im Pool. Meilen und Meilen jeden Tag. Ich bekomme nur eine wirklich große Basis, seit ich seit ein paar Jahren nicht mehr in der Schwimmwelt bin “, sagte er Uns. "Ehrlich gesagt, es geht nur darum zu trainieren und diesem Schwimmding einfach noch eine Chance zu geben." Er trainiert auch im Kraftraum.

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Der 12-fache Medaillengewinner wurde nach seinem skandalösen Aufenthalt in Rio 2016 vom Sport suspendiert und erwog, in den Ruhestand zu gehen – hatte aber einen Sinneswandel. „Ich möchte es im Grunde für meine Familie tun“, sagte er Uns Rückkehr zum Team USA. „Weißt du, all die Höhen und Tiefen, die ich während meiner gesamten Schwimmkarriere hatte, ich möchte es wirklich noch einmal versuchen und meiner Familie, insbesondere meinen Kindern, zeigen, dass du, egal wie oft du niedergeschlagen wirst, dass du kann aufstehen und weiterkämpfen.“

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Ryan Lochte Unveils Amazing 2-Month Weight Loss Transformation: ‘I’m Down 21 Lbs’

J-yeah! Ryan Lochte has lost 21 pounds in two months — and he wants everyone to know that he’s getting ready for his fifth Olympics bid at the Tokyo 2020 games.

Celebrities’ Weight Loss and Transformations: Before and After Pictures

The swimmer shared an amazing before-and-after photo of himself on Instagram on Tuesday, October 22. The first pic was taken at the U.S. Nationals competition in August 2019 and shows the gold medal winner at 217 pounds. The second photo, a shirtless mirror selfie taken this month, shows Lochte not just slimmed down, but much more muscular. His six-pack abs, chiseled midsection and toned arms are obvious.

The 35-year-old What Would Ryan Lochte Do? star credited Fitplan, the fitness app he works with, for his shocking transformation. “Getting my groove back thanks to the help of @fitplan_app ,” he captioned the post. “I’ve adjusted my diet and upgraded my fitness routine and I’m down 21 pounds since Nationals in August! Not only is it my goal to make my 5th olympics but it would be an honor to represent USA in Tokyo next Summer!”

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Earlier in the month, the Dancing With the Stars alum stopped by the Us Weekly video studios to talk about his fitness app. “It is pretty awesome for anyone that wants to live a healthier lifestyle and be in the fitness world,” he told Us. “Your first seven days are free and you can follow me and do the exact same workouts that I do back home. So I mean it’s pretty awesome.” Other celebrity trainers on the app include Alex Rodriguez and Kim Kardashian‘s personal pro Melissa Alcantara.

The Olympian clarified that if you wanted to, you could do the exact fitness regimen as he does — minus the pool work — though you don’t have to. “You’re doing the same workout plan that I’m going to do, but like you’ll see me doing the reps and everything to make sure you watch me do the right technique and everything so you can do it,” he said.

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The father of two — he has son Caiden, 2, and daughter Liv Rae, 4 months, with his wife, Kayla Rae Reid — is getting ready for his Tokyo bid the best way he knows how: “A lot of yardage in the pool. Miles and miles every day. Just getting a real big base since I’ve been out of the swimming world for a couple years,” he told Us. “Honestly, it’s all about training and just giving this swimming thing another shot.” He’s also training in the weight room.

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The 12-time medalist was suspended from the sport after his scandalous stint at Rio 2016 and considered retiring — but had a change of heart. “I basically want to do it for my family,” he told Us of returning to team USA. “You know, all the ups and downs that I’ve had throughout my swimming career, I really want to just give it another shot and show my family, my kids especially, that no matter how many times you get knocked down, that you can get up and keep fighting.”

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